コース内容
「studioR」ではキッズ・学生のスポーツ選手の育成を行っています
基礎的な筋力はもちろん、動体視力なども鍛えるメニューを行っています
-スポーツでのパフォーマンスアップ
-動きのクセの改善
-当たり負けない身体づくり
小さい頃からのトレーニングがそれを可能にし、さらに将来の可能性を広げます
トレーナー自身もスポーツ選手経験者です
インターハイに出場したトレーナーも在籍しておりますので、
身体だけではなく精神的な部分も含めて
志あるキッズから大学生まで、studioRが全力でサポートします！！
パフォーマンスピラミッドという言葉を聞いたことがありますか？
スポーツをしていると、どうしてもスキルに目がいきがちですが
図の②～④がとても重要になってきます
スキルを習得し使うためには、スキルに耐えうる筋力と体の動かし方が必要です
筋力があり、怪我をしない動きと身体を手に入れると
競技のパフォーマンスがアップしていきます
studioR 実績
※東海大四高校バレー部、室蘭大谷高校サッカー部、立命館慶祥高校野球部、札幌新琴似シニア、空手全国常連者など、多数のアスリートを強豪校へ輩出
◎小学生の頃から通っているTさん
今は大学生になり
野球部のキャプテンを務めています
今も週１でスタジオに通い、
トレーニングを続けています
◎小・中学生の頃に通われていたKさん
空手で全国大会に出場する実力者です
空手で本州の学校に進学をしましたが、
札幌にいる間、身体づくりの為に
当スタジオでトレーニング指導を
させていただきました
| 時間/回数 | 料金 |
|---|---|
| パーソナル 60分／4回 | 16,000円 |
| グループ 60分／4回 | 30,000円 |